نصائح لتأخير ظهور الشعر الأبيض

يميل الشعر إلى اللون الأبيض حين تنخفض مادة الميلانين في الجسم، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه. وتساهم العادات الغير صحية كالتدخين والمشروبات الكحولية بالتسريع من ظهور الشعر الأبيض، وذلك بسبب المواد المضرة الكثيرة التي تدخل إلى الجسم، وبالإضافة إلى تجنب تلك العادات غير الصحية ينصحك مصفف الشعر غصين عبيد بالقيام بالخطوات التالية لتأخير ظهور الشعر الأبيض:

1. تناول السمك بشكل منتظم:
السمك يحتوي على أوميغا 3 وهي مادة مضادة للأكسدة، والتي تؤخر ظهور الشيب، وخاصة سمك السلمون والسردين.

2. تدليك الشعر بزيت الزيتون:
يدلّك الشعر بزيت الزيتون من الجذور إلى الأطراف قبل الاستحمام بربع ساعة، يساعد ذلك على تقوية ب صيلات الشعر التي بدورها تؤخر ظهور الشعر الأبيض

3. تناول الأغذية الغنية بفيتامين B وأهمها اللحوم والألبان، والقمح

4. تناول الأغذية التي تحتوي على معدن السيلينيوم فهو من المعادن التي تدخل في تركيب الميلانين، ويتواجد هذا المعدن في كل من الجوز والكاجو واللوز.

5. يمكن أن يؤثر عدم العنية بالشعر وعرضته للتقصف والمواد الكيماوية بتسريع ظهور الشيب.

6. التوتر ووالضغط النفسي سببان رئيسان لظهور الشيب