نصائح طبيعية لتجنب تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة شائعة جداً، وهي لا تقتصر على الرجال، بل النساء والأطفال ايضاً، يتساقط من رأسنا معدل 36500 الف شعرة سنوياً وهذا يعتبر طبيعياً ولكن مع كل هذه الخسارة هناك بعض الخطوات اليومية البسيطة قد تجنبك تساقط الشعر، كيف تحمي شعرك خاصة مع العوامل المناخية المتقلبة بين رطوبة وحرّ ما هي النصائح اليومية لحماية شعرك من التساقط.

احرض على نظام غذائي صحي ومتوازن فإن التغذية والمأكولات هي في قائمة الأمور التي تضمن شعراً صحياً.

تجنبي التسريحات على شكل الضفائر او التجديل لأن شدّ الشعر سيتعب المسام مع الوقت ويجعلها ضعيفة وغير قادرة على حمل الشعرة وسقوطها لذلك اعتمدي تسريحات شعر بسيطة ومريحة.

التدخين يؤدي الى امراض خطيرة ومميتة وايضاً الى تساقط الشعر فالتدخين يحد من تدفق الدم الى بصيلات الشعر، فابتعد عن التدخين.

التوتر، فأن التوتر الشديد يؤثر على دورة نمو الشعر من خلال تسكير مسام البويصلات بسبب التوتر العالي لأنه يؤثر على الاعصاب.