النوم
- أخبار عالنار
العلماء يحددون عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة عمرية
مقالات مختارة: كشفت علماء بمؤسسة النوم الوطنية الأميركية (National Sleep Foundation) عن العدد المثالي لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في…
- أخبار عالنار
سبع معلومات لا تعرفها عن اضطرابات النوم
مقالات مختارة: هل تعلم أن قرابة نصف الأشخاص البالغين حول العالم يعانون من اضطرابات النوم؟ وهل تعلم أن الكثير من…
- أخبار عالنار
الإفراط في النوم أشد خطراً من قلته
مقالات مختارة: التخلص من صوت المنبِّه المزعج في الصباح لن يعطلك فقط عن العمل وإنما قد يعرضك لمشاكل صحية كبيرة،…
- لفتني هذا الخبر
دراسة: قلة النوم تفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية
نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح…