اليك بعض المأكولات لبشرة ملساء كالحرير
كل امرأة تحلم ان يكون لديها بشرة ناعمة كالحرير ومن اجل الحصول على بشرة ملساء كالحرير اليك بعض النصائح من خلال تناول بعض الاطعمة الصحية كالجوز والكرز وبذور القرع.
الجوز يعزز بناء الكولاجين في البشرة والمسؤول عن محاربة الشيخوخة بسبب احتوائه على نسبة عالية جداً من المواد الدهون امويغا 3 مما يمنح البشرة مرونة عالية.
اما بذور القرع فهو من المضادات الاكسدة الطبيعية التي تساهم في محاربة الشيخوخة ايضاً ومن اجل الحصول على بشرة مرنة.
اما الكرز يحتوي على 17 تركيبة مختلفة من مضادات الاكسدة مما يحمي البشرة من الشيخوخة.
